elisabeth hauner

kunst

Auf neue Beine stellen
30. April 2020

Ich habe mir gestern stundenlang Websites unter dem Suchbegriff „Achtsamkeit“ angesehen. Zum einen um mal zu sehen, was es da alles so gibt und zum anderen um eine Idee zu bekommen, in welchem Rahmen ich mich präsentieren mag. Von den Inhalten habe ich einiges gefunden, das mich anspricht. Es sind wirklich gute Ideen und Konzepte unterwegs. Es ist spannend die Geschichten zu lesen, die zu Kehrtwenden, Umorientierung und Neuausrichtung geführt haben. Gesundheitliche Auslöser (sowohl körperlich als auch mentaler Natur) gingen oft Hand in Hand mit dem Wunsch etwas sinnstiftendes zu tun. Einige Seiten schienen „verweist“ und andere sehr lebendig mit aktuellen Einträgen und Angeboten. Viele Seiten finde überladen und für mich viel zu voll und zu „gscheckad“ (bunt). Bei mir ist es auch keine Neuausrichtung, sondern eher eine Bestandsaufnahme. Die morgendlichen Gedanken aufzuschreiben hilft mir mich zu sortieren und Klarheit zu bekommen. Wie ein Bildhauer, der alles entfernt um das frei zu legen, was da ist. Ich glaube Leonardo da Vinci hat das so formuliert, aber bitte nagelt mich da nicht fest.
Die Recherche hat geholfen mich zu orientieren. Ich mag ein ganz klares Einstiegsbild, strukturiert und übersichtlich. Dafür sind die gewünschten Funktionalitäten nicht ganz ohne – glaub ich. Ich hab mal alles zusammen geschrieben was mir wesentlich erschien und jetzt kann Klaus mal gucken, ob er damit ein Konzept erstellen kann. Dann kommen noch die konkreten Inhalte. Eins nach dem anderen.
Jetzt um 5:40 ist gerade ein unglaublich toller Sonnenaufgang zu beobachten. Ich habe durch die Nord/Südausrichtung meiner Wohnung nur einen kleinen Ausschnitt zum betrachten- der ist schon genial. Das erinnert mich an die phantastischen Sonnenuntergänge, die wir im Winter von Bodos Eck-Büro betrachtet haben.
Innehalten und staunen. Lauschen.
Hingabe an diesen einen Moment.

Ich wünsche dir viele lebendige Momente der Hingabe

Elisabeth

5 weeks 4 Mindfulness
Abschlussnachricht
Ihr Lieben
Heute in der Früh habe ich euch die letzte Mindfulness-Nachricht in die Gruppe geschickt. Aus 5 sind knapp 7 Wochen geworden. Meine spontane Idee, die völlig frei war von der Frage: „Soll ich oder soll ich nicht“ führte direkt ins tun. Mein Bauchgefühl war sowas von eindeutig, stimmig, unüberhörbar und mit grosser Freude verbunden. Intuition.
Und natürlich war da auch die Frage, ob euch das erreicht, interessiert und berührt, was ich da so in die Runde gebe. Und auch die leisen Bedenken nach einiger Zeit, ob mir auch jeden Tag was einfällt, hat mich beschäftigt. Im Laufe der Wochen wurde ich immer sicherer und mir wurde klar, dass ich das weiter machen möchte über diese Wochen hinaus. Das WIE war mir erst nicht klar, aber dann wurde ich inspiriert von Melanies“ Good News only“ Website www.good-news-only.de. Danke Melanie
Um meine Website in ihrer Aufmachung, dem Inhalt und den Funktionalitäten optimal gestalten lassen zu können, habe ich einen Feedbackbogen erstellt. Es wäre ein Geschenk für mich, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nehmen magst und die Fragen ganz spontan, also aus dem Bauch heraus, mittels Prozentangaben von 0% bis 100% beantwortest.

In jedem Fall werde ich dir, sobald sie soweit ist, den Link zur Website schicken. Und es ist deine Entscheidung, ob du sie aufrufst.

Ich möchte mich bei dir bedanken für dein „da bleiben“ und deine individuellen Kommentare und zusätzlichen Inspirationen, die mich ermutigt und meine Freude an diesem Tun vergrößert haben.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du gut durch diese besondere Zeit kommst. Dass es dir gelingt einen guten Umgang mit den kommenden Herausforderungen zu finden und Kraft aus deinem Tun und einfach aus deinem Sein zu schöpfen.
Alles Liebe für dich
Elisabeth

1 Minuten Meditation
Wechselatmung

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